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Vivir más lento: Regresa a tu ritmo natural

con Tati Giraldo, Mari Sierra, Juliana Saldarriaga

Desacelera y reconecta con tu cuerpo y mente. Comienza con estos cuatro pasos que te ayudarán a mantener un ritmo pausado y consciente en tu día a día.

Únete ahora y comienza tu camino
Escanea tu cuerpo Tatiana Giraldo

1. Escanea tu cuerpo
con Tati Giraldo

A través de la atención plena, irás explor... Ver más

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Respira y Alinea: Mejora tu Postura

2. Respira y alinea: Mejora tu postura
con Mari Sierra

Corrige y mejora tu postura mediante una comb... Ver más

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Exhala con calma

3. Exhala con calma
con Mari Sierra

Reconecta con tu calma interior a través de ... Ver más

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Calma interior

4. Calma interior
con Juliana Saldarriaga

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