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Calma interior

1. Calma interior
con Juliana Saldarriaga
Deja que la respiración Ujjayi, conocida como "respiración oceánica", eleve tu mente hacia un estado de serenidad y creatividad. Al conectar con tu universo interior a través de esta técnica, experimentarás una claridad renovada, mejorarás tu concentración y te abrirás a nuevas ideas y perspectivas. La respiración oceánica, al imitar el suave murmullo del mar, no solo nutre tu bienestar físico y mental, sino que también te sumerge en una profunda conexión espiritual, creando un espacio tranquilo para la exploración interior.