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¿Cómo te sientes ahora?

Libera el enojo

Participa en esta práctica transformadora que combina respiración consciente con golpeteos suaves para liberar el enojo acumulado. Comenzarás con ejercicios de respiración para centrarte y conectar contigo mismo, seguido de golpes rítmicos en un objeto suave, permitiéndote expresar y soltar la rabia de manera saludable.

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Libera el enojo

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