La ciencia que transforma tu cerebro
Con Aldo Civico
Comienza haciendo un escaneo corporal para detectar dónde sientes tensión o estrés. Mide tu nivel de estrés del 0 al 10 antes de iniciar. Luego, prueba tu primer Havening combinado con una técnica de distracción como contar números, imaginar colores o repetir frases positivas. Al finalizar, sentirás una liberación inicial de tensión y notarás cómo Havening impacta tu estado emocional en pocos minutos.
